À Propos d’une runneuse

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Yoga Vs. Stretching | Le match de la souplesse

Bien s’étirer est un des piliers essentiels d’une bonne routine sportive. Cela te permet de mieux récupérer d’une part, mais surtout de renforcer tendons et ligaments tout en t’assurant une certaine mobilité articulaire. Mais pour bien s’étirer et acquérir un bon niveau de souplesse, vaut-il mieux préférer le stretching ou le yoga ? Yoga vs.…

Beauté au Naturel par Melvita | DIY Gommage

Au début du mois de décembre, j’ai eu la chance de participer à un évènement mêlant running et beauté naturelle avec SiRun et Melvita. C’était l’occasion pour moi de découvrir cette jolie marque de cosmétiques bio, au travers notamment d’un atelier Do It Yourself pour réaliser mon propre gommage. Cette expérience était particulièrement intéressante, et…

Chaussure de marche sportive | Pourquoi et comment est-elle créée ?

À chaque sport, son équipement. C’est bien connu. Mais quand tu pratiques plusieurs disciplines comme moi, tu as envie de mutualiser les équipements afin de faire quelques économies. Sauf que dans certains cas, il s’agit d’une fausse bonne idée. Je pense notamment à la chaussure de course à pied et la chaussure de marche sportive.…