La Marche Nordique : Un Nouveau Sport

Hello ! Après la marche sportive, aujourd’hui, je te présente la marche nordique, sa grande sœur. À nouveau, c’est un sport que j’ai pu découvrir grâce à Newfeel. Parce que oui, le premier (ou la première !) qui me dit que la marche, nordique comme sportive, c’est pas un sport, je le tape. Bien fort.…

Training Diary 2017 – Semaine #38

Que cette semaine est passée vite !!! Je n’ai pas eu le temps de réaliser, mais en un claquement de doigts, nous étions déjà dimanche et que je m’étais à nouveau le réveil pour aller affronter la mythique Côte des Gardes… Bref, une semaine intense. La première d’une longue série !!! Et oui, le hasard…

Happy List : Mes petits bonheurs au quotidien

Souvent sur le blog, ou sur mes réseaux sociaux, j’insiste sur le fait qu’il est important d’être positif dans la vie. De voir le bon côté des choses pour avancer sereinement. Personnellement, ce qui m’aide tous les jours, c’est de me concentrer sur ces petits riens qui rendent mes journées nettement plus belles. Ces petits…

Training Diary 2017 – Semaine #37

Et une bonne petite semaine passée chez mes parents dans le Sud de la France qui m’aura fait beaucoup de bien. J’ai profité de la mer, du soleil mais surtout du calme et du silence… Quel bonheur de ne plus être pressée par le rythme parfois infernal de Paris !! Bref, j’aurais bien profité de…

Tabata Haut du Corps : Rapide mais Intense !

Comme tu le sais peut-être, cette semaine, j’étais en vacances chez mes parents… Une semaine où j’ai voulu profiter de chaque instant à me prélasser à la plage, et donc forcément, je n’avais pas envie de perdre du temps à m’entraîner… Alors même si j’adore ça, là, je n’avais qu’une envie, profiter au maximum de…

Mon poids et moi

Mon poids et moi : une histoire d’amour-haine

Aujourd’hui, dans cet article, je voulais revenir sur ce thème que j’ai déjà abordé sur Instagram et qui a suscité beaucoup de réactions. Je crois que nous sommes nombreuses à avoir une relation complexe avec notre corps, et notre poids. Je n’ai pas honte de l’avouer, mais mon poids et moi, on a connu une véritable…

Training Diary 2017 – Semaine #36

Hello ! Hello !!! Et une autre semaine qui s’achève. Le rythme s’accélère clairement. Il va falloir que je gère bien ma fatigue et mes efforts. Et ne surtout pas être sourde aux signaux envoyés par mon corps. Car j’entre dans 4 semaines qui vont mettre mes capacités physiques à rude épreuve. Tout simplement parce…