Triathlon - Margaux Lifestyle

Début Juin 2025, j’ai lancé ma saison de triathlon avec le format S du Château de Chantilly : 750 m de nage dans les canaux, 20 km (et un peu plus) de vélo dans les villages autour et 5km de course à pied dans les allées du parc… Une épreuve difficile, mais qui fait du bien !

Triathlon S de Chantilly 2025

24 juin 2025 Aucun commentaire

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Les transitions en triathlon sont les moments où tu passes d'une discipline à l'autre : de la natation au vélo (T1), puis du vélo à la course à pied (T2). Elles sont chronométrées comme le reste de la course, mais souvent négligées par les débutant·e·s. Bien les anticiper te permet de gagner en fluidité, de réduire ton stress, et de profiter pleinement de ton épreuve.

Natation, vélo, course : réussir ses transitions en triathlon sans paniquer

3 juin 2025 Aucun commentaire

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Se sentir bien dans sa peau ne devrait jamais rimer avec pression ou surmenage. Trop souvent, on s’impose des routines ou des objectifs en pensant que c’est « pour notre bien », alors qu’ils finissent par devenir une charge mentale de plus. Le vrai bien-être commence quand on choisit des actions qui nous allègent, nous apaisent et nous reconnectent à nous-mêmes — pas celles qui nous épuisent sous couvert de perfection.

Ce que j’ai arrêté de faire pour enfin me sentir bien

17 mai 2025 Aucun commentaire

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La natation est souvent la partie la plus redoutée quand on débute en triathlon. L’eau libre, le départ groupé, l’absence de lignes au fond du bassin ou encore la peur de paniquer peuvent rapidement faire monter le stress. Mais avec un peu de préparation, de progressivité et les bons conseils, cette étape devient largement surmontable.

Triathlon : faut-il savoir nager parfaitement pour se lancer ?

10 avril 2025 Aucun commentaire

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Choisir une montre GPS adaptée à tes besoins est essentiel pour tirer le meilleur de tes entraînements. Que tu sois débutante, à la recherche de fonctionnalités simples comme le suivi de la distance et de l’allure, ou triathlète exigeante nécessitant un outil multisports performant, il existe un modèle pour chaque objectif. En prenant le temps d’évaluer tes priorités et ton budget, tu pourras trouver une montre qui deviendra ton alliée au quotidien, te guidant dans ta progression sportive.

Comment bien choisir ta montre GPS pour la course à pied et le triathlon ?

19 novembre 2024 Aucun commentaire

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La dernière semaine avant une course ou un triathlon est toujours un peu compliquée. Il faut savoir gérer ses derniers entraînements, son alimentation et surtout son stress pour arriver au meilleur de ses capacités sur la ligne de départ.

Comment optimiser sa dernière semaine avant une course ?

2 août 2024 Aucun commentaire

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Après deux triathlons S au mois de Mai, il est temps de passer à l'étape supérieure avec le Triathlon M de Thonon les Bains. Un triathlon au parcours vélo assez relevé. C'est parti ?

Triathlon M de Thonon les bains

11 juin 2024 10 commentaires

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Et un triathlon de plus ! Dimanche 26 ai 2024 (oui, oui, le jour de la Fête des Mères !), je participais au Triathlon S de Bourg-en-Bresse. Une décision en last minute, motivée par une copine pour vérifier les progrès après les entraînements du mois de Mai. Au programme : 750 m de natation, 20 km de vélo et 5 km de course à pied !

Triathlon S de Bourg-en-Bresse 2024

31 mai 2024 5 commentaires

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Dimanche 05 Mai 2024, je participais au Triathlon S du Dauphiné. Retour sur cette première course de la saison 2024, course dont j'ai adoré l'ambiance. Mais dont je ne suis pas particulièrement satisfaite de mes performances.

Triathlon S du Dauphiné 2024

7 mai 2024 2 commentaires

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