Vélo de Route – Margaux Lifestyle

Participer à une première cyclosportive est souvent aussi excitant qu'impressionnant. Pour relever ce défi, j'ai choisi le Petit Plateau de la Cyclo Juradorienne, un parcours de 71 km et 750 m de dénivelé positif au départ de Dole. Voici mon retour d'expérience complet sur cette épreuve, son niveau de difficulté, son organisation et les raisons pour lesquelles je la recommande aux cyclistes qui souhaitent se lancer.

J’ai participé à la Cyclo Juradorienne (71 km) : mon avis sur le format “Petit Plateau”

9 août 2026 Aucun commentaire

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Grimper un col à vélo quand on débute peut vite sembler décourageant tant les montées mettent le cardio, les jambes et le mental à rude épreuve. Entre une mauvaise gestion de l’effort, un braquet inadapté ou un manque d’expérience en montagne, il est facile d’exploser bien avant le sommet. Heureusement, mieux grimper à vélo s’apprend progressivement avec les bons repères, un entraînement adapté et beaucoup d’humilité.

Grimper un col à vélo quand on débute : conseils pour moins subir les montées

2 juin 2026 Aucun commentaire

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La FTP (Functional Threshold Power) correspond à la puissance moyenne maximale que tu peux maintenir pendant environ une heure sur ton vélo. Très utilisée en cyclisme et en triathlon, elle permet de mieux comprendre ses watts, gérer son effort et structurer son entraînement. Un repère utile pour progresser à vélo sans rouler toujours au hasard.

FTP et puissance à vélo : ce que cela signifie et comment l’utiliser pour mieux t’entraîner

2 mai 2026 Aucun commentaire

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Le sentiment d’insécurité à vélo peut vite prendre toute la place : peur des voitures, doute permanent, impression de ne jamais être vraiment à l’aise. Quand tu es dans cet état, tu n’es pas totalement disponible pour apprendre, progresser ou prendre du plaisir — tu es surtout en train de gérer ton stress. Et au final, ce n’est pas ton niveau qui te freine, mais cette appréhension constante qui t’empêche de rouler de manière fluide et confiante.

Vélo : Comment rouler en sécurité

11 avril 2026 Aucun commentaire

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La vélocité, le braquet et la cadence sont intimement liés et s’influencent en permanence. Le braquet que tu choisis conditionne la cadence à laquelle tu pédales, et cette cadence va à son tour déterminer si ton pédalage est fluide ou fatigant. Quand le braquet est adapté et la cadence confortable, la vélocité s’installe naturellement et le mouvement devient plus facile, plus régulier et plus agréable.

Cadence, braquet, vélocité : ce qu’il faut vraiment comprendre quand on débute le vélo de route

24 janvier 2026 Aucun commentaire

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Les bienfaits d’un stage sportif : entre performance, plaisir et dépassement à Majorque

11 novembre 2025 Aucun commentaire

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Choisir son premier vélo de route quand on débute, c’est souvent un vrai casse-tête. Entre les marques, les types de cadres, les groupes de vitesses et les prix qui s’envolent, on ne sait jamais par où commencer — ni à qui faire confiance. Et quand on n’y connaît pas grand-chose, chaque conseil semble contradictoire, ce qui transforme une simple envie de rouler en une mission presque décourageante.

Comment choisir son premier vélo de route : guide pour débutantes

21 octobre 2025 Aucun commentaire

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Tu débutes le vélo de route et l'une de tes plus grosses craintes, c'est que tu ne comprends rien à la mécanique vélo ? Cet article est fait pour toi. Retrouve tout le vocabulaire ainsi que des conseils d'entretien pour ne plus te sentir bête face à de prochains problèmes mécaniques.

Les Bases de la Mécanique d’un Vélo de Route

4 juin 2024 Aucun commentaire

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Garder la motivation en automne

3 octobre 2023 Un commentaire

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