Training Diary 2017 – Semaine #49

Hello !!!! Comment vas-tu en lundi gris de décembre ??? Personnellement, je vais plutôt bien. Mes projets se mettent en place doucement, j’ai bien pu me reposer chez mes parents. Je suis prête à relever tous les défis qui se présentent à moi ! Aujourd’hui, j’avais envie de changer un peu le format de mes…

Training Diary 2017 – Semaine #48

Il y a des semaines avec et des semaines sans… La semaine dernière était une semaine avec, et j’en ai profité au maximum. Et cette semaine était une semaine sans… Principalement à cause de tout ce que j’avais à faire avant de descendre pour quelques jours chez mes parents, profiter du soleil du Sud… L’objectif,…

AGILITY TRAINING : Séance Agilité et Bas du corps

Hello ! Aujourd’hui, on se retrouve pour une petite séance de HIIT, axée sur l’agilité et le renforcement musculaire. L’agilité étant très importante pour les coureurs, entre autres, j’ai décidé de partager avec toi cette petite session d’agility training pour travailler le cardio, l’agilité (forcément !)… En gros, tes jambes ! Je ne suis pas…

Training Diary 2017 – Semaine 47

Pouuuu… Je n’arrive pas à croire que les training diary aient disparu aussi longtemps du blog… Non mais j’ai foutu quoi depuis fin septembre ??? Bon, ok comme chaque année, j’ai eu un passage à vide en terme d’énergie et de motivation de la mi-octobre à la mi-novembre où j’ai fait très peu de sport……