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  • Qui Suis-Je
En été, beaucoup de coureurs et coureuses souffrent de frottements entre les cuisses en course à pied, surtout lorsqu’ils portent des shorts trop larges ou qui remontent à chaque foulée. Le tissu bouge, la peau reste humide à cause de la transpiration, et les cuisses finissent par se frotter en continu, provoquant irritations, échauffements et parfois de vraies brûlures. Sans solution adaptée — crème anti-frottement, cuissard ou short bien ajusté — ces gênes peuvent rapidement gâcher le plaisir de courir sous la chaleur.

Comment éviter les frottements entre les cuisses en course à pied et courir en short sans brûlures

24 août 2021 3 commentaires
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Sélection Trail & Running Automne 2020 IRUN

8 octobre 2020 Aucun commentaire
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J’ai découvert le trail cet été !

11 septembre 2020 Un commentaire
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ma playlist running spéciale sortie longue

Ma Playlist Running Spéciale Sortie Longue

21 février 2020 2 commentaires
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Course à pied & Perte de Poids

10 février 2020 3 commentaires
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Ma Reprise du Sport | Course à pied, Renfo & Objectifs

29 octobre 2019 5 commentaires
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Débuter la course à pied peut sembler intimidant, surtout lorsque l’on manque de souffle, de repères ou de confiance en soi. Avec mon expérience, j’ai compris que l’essentiel pour bien commencer est de courir sans pression, en avançant progressivement et en écoutant ses sensations plutôt que les chiffres ou les performances. Dans cet article, je partage mes meilleurs conseils pour t’aider à débuter la course à pied sereinement, prendre du plaisir dès les premières sorties et t’inscrire dans une pratique durable.

Mon challenge #RunningOctober

1 octobre 2019 2 commentaires
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les 10 commandements de la sportive éco responsable avec gaya skin

Une Sportive Éco-Responsable | Les 10 Commandements

19 août 2019 2 commentaires
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Semi-Marathon de Montpellier 2019 | Savoir renoncer

27 mars 2019 4 commentaires
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Qui Suis-Je ?

Une jeune femme tout à fait ordinaire qui a décidé de rendre sa vie extraordinaire… Course à pied, Triathlon, Perte de poids, Conseils Mode, Confiance en Soi, BodyPositivisme sont autant de thèmes que je prends plaisir à aborder sur mon blog.

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