Margaux Lifestyle - Margaux Lifestyle - Page 20

En ce moment, j'essaie de perdre 20kg. Mais s’il y a une chose que je n’avais pas anticipé, c’est la charge mentale liée à la perte de poids. Retrouve mes astuces pour alléger ta charge mentale et perdre du poids sereinement.

La charge mentale pendant la perte de poids

21 février 2023 2 commentaires

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Un bon battement de bras est essentiel pour un crawl efficace. Il s'agit ici d'un des 5 points clés à travailler pour améliorer son crawl

Comment améliorer son crawl ?

18 février 2023 Aucun commentaire

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Quand tu as des formes (et du mal à les accepter), s'habiller peut être un véritable calvaire. Tu en viens à te cacher dans tes vêtements, et à t'interdire certaines pièces sous prétexte que cela ne convient pas à ta morphologie pulpeuse. Comme la jupe. Or la jupe peut être un véritable atout pour mettre en valeurs tes formes !

Porter une jupe quand on a des formes

14 février 2023 Aucun commentaire

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Qui dit effort d'endurance, dit stratégie d'hydratation et de nutrition spécifique. Je te propose de retrouver la boisson de l'effort et les ravitaillements que j'utilise sur mes sorties de course à pied, de trail, de vélo ou encore de triathlon. Que ce soit à l'entraînement ou en compétition.

Que manger et boire pendant l’effort ?

12 février 2023 Aucun commentaire

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February Feelings

7 février 2023 Aucun commentaire

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Pourquoi courir lentement te permettra de progresser en course à pied !

Pourquoi tu devrais courir encore plus lentement ?

4 février 2023 4 commentaires

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Investir en 2023

31 janvier 2023 2 commentaires

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Compte-Rendu Saintésprint (format 24km de la saintélyon) 2022

Saintésprint 2022 | Compte-rendu de courses

29 janvier 2023 2 commentaires

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Qu’attendre de 2023 ?

24 janvier 2023 2 commentaires

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