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En été, la chaleur dilate les vaisseaux sanguins et ralentit la circulation, ce qui favorise la rétention d’eau. Résultat : les jambes deviennent lourdes, gonflées, parfois douloureuses dès la fin de journée. Ce phénomène est courant, mais il existe des solutions simples pour retrouver rapidement confort et légèreté.

Jambes lourdes en été : ma routine à petit budget

22 juillet 2025 Aucun commentaire
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Quel est le meilleur exercice de musculation pour obtenir de belles jambes ? À la fois bien dessinées, musclées et puissantes ? Les squats ou les fentes ? C’est parti pour un petit comparatif entre les deux.

Jambes de rêve : Squats vs Fentes

9 mai 2022 10 commentaires
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Contention vs. Compression

30 décembre 2021 Aucun commentaire
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Défi « Jambes Fines » de Lucile Woodward | Mon avis sur ce programme

7 décembre 2021 Aucun commentaire
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Comment lutter contre la rétention d’eau ?

17 janvier 2021 Aucun commentaire
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Qui Suis-Je ?

Une jeune femme tout à fait ordinaire qui a décidé de rendre sa vie extraordinaire… Course à pied, Triathlon, Perte de poids, Conseils Mode, Confiance en Soi, BodyPositivisme sont autant de thèmes que je prends plaisir à aborder sur mon blog.

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