Développement personnel - Margaux Lifestyle

La posture n’est pas seulement une position du corps : c’est un message que tu envoies au monde… et à toi-même. Grâce au heels, j’ai compris que l’attitude naît souvent du mouvement, de la façon dont tu avances, dont tu te places, dont tu occupes l’espace. Et plus je travaillais ma démarche, ma verticalité et ma présence, plus je réalisais que réajuster mon corps, c’était aussi réajuster ma manière de me sentir et de me présenter au quotidien.

Le lien entre posture et attitude : ce que m’ont appris trois ans de heels

29 novembre 2025 Aucun commentaire

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Le mindset est la clé qui te permet de dépasser les blocages, qu’ils soient sportifs ou personnels, en transformant ta manière de percevoir les défis. Quand tu changes ton dialogue intérieur et que tu remplaces le doute par une intention claire, tu ouvres la porte à des progrès que tu n’imaginais même pas possibles. Avec un mental entraîné, chaque obstacle devient une occasion de grandir plutôt qu’un frein à ton évolution.

Mindset et confiance en soi : dépasser ses limites dans le sport et la vie

25 novembre 2025 Aucun commentaire

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La déprime de novembre, c’est ce moment où tout semble ralentir sans qu’on l’ait vraiment choisi. Les jours raccourcissent, la lumière décline, et notre énergie s’étiole doucement, sans raison apparente. Ce n’est pas une vraie tristesse, juste une fatigue diffuse qui nous rappelle qu’il est temps de lever le pied et de prendre soin de soi.

La déprime de novembre : apprendre à traverser le mois le plus gris de l’année

1 novembre 2025 Aucun commentaire

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Prendre la décision de recourir à une chirurgie bariatrique n’a rien d’un acte impulsif — c’est un long processus de réflexion, souvent nourri de doutes, de peurs et de remises en question. Il faut du temps pour comprendre que ce n’est pas une fuite en avant, mais une démarche médicale réfléchie, fondée sur un vrai besoin de santé. C’est un choix qui demande autant de courage que de lucidité : celui d’accepter de se faire aider pour retrouver un équilibre que le corps, seul, n’arrive plus à maintenir.

Quand la chirurgie bariatrique devient ta dernière option

7 octobre 2025 Aucun commentaire

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Avoir un espace de bienveillance, c’est comme offrir une bulle d’air à ton esprit dans un monde souvent étouffant. Cet espace te permet de relâcher la pression, d’être pleinement toi-même sans crainte du jugement et de recharger tes batteries émotionnelles. C’est un refuge essentiel pour cultiver ta confiance, prendre soin de toi et avancer plus sereinement vers tes objectifs.

Comment créer un espace de bienveillance loin de la pression sociale ?

23 septembre 2025 Aucun commentaire

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Réussir son glow-up curvy en septembre, c’est d’abord accueillir cette nouvelle saison comme une opportunité de se recentrer. Pas besoin de changer radicalement : il suffit d’adopter des gestes simples qui nourrissent la confiance, comme s’habiller avec plaisir, bouger pour soi et cultiver un état d’esprit bienveillant. C’est en célébrant chaque petite victoire que tu construis, jour après jour, une version de toi plus rayonnante et affirmée.

Septembre, ton glow-up curvy commence ici

11 septembre 2025 Aucun commentaire

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L’organisation de la rentrée est le moment idéal pour reprendre le contrôle de son temps et repartir du bon pied après l’été. En planifiant ses semaines avec des priorités claires et des blocs de temps dédiés au travail, au sport et aux moments de repos, on évite le stress et la surcharge. Une rentrée bien structurée permet ainsi de gagner en efficacité tout en préservant son énergie et son bien-être.

Organisation de rentrée : être productive sans se surmener

2 septembre 2025 Aucun commentaire

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Un glow up, c’est bien plus qu’un changement physique : c’est une transformation intérieure qui rayonne à l’extérieur. C’est apprendre à s’aimer, à prendre soin de soi et à cultiver des habitudes qui font du bien au corps, à l’esprit et à l’estime de soi. C’est un chemin vers plus de confiance, d’énergie et d’équilibre, à ton rythme, sans pression.

Glow Up Challenge : 31 jours pour prendre soin de soi cet été

31 juillet 2025 Aucun commentaire

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Le syndrome de l’imposteur, c’est cette sensation tenace de ne jamais être assez, même quand les preuves disent le contraire. Tu réussis, on te complimente, mais au fond de toi, tu as l’impression d’avoir trompé tout le monde. Ce doute permanent te pousse à minimiser tes victoires, à te comparer aux autres, et parfois même à t’auto-saboter.

Dire fuck au syndrome de l’imposteur

1 juin 2025 Aucun commentaire

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