Grignotage | Mes astuces pour ne plus y succomber !

Ah le grignotage… Quelle malédiction ! Il est parfois bien difficile de ne pas y succomber. Le geste est presque inconscient, automatique, compulsif. Quand tu commences, impossible de t’arrêter. Or le grignotage est mauvais pour ta santé. Souvent trop sucré, il accentue la sensation de faim… Et tu continues de grignoter pour combler cette “faim”……

Je veux perdre du poids | Sèche vs. Rééquilibrage Alimentaire

Hello !!! Avec l’été qui arrive, les articles spécial “régime”, “fit avant l’été” et autres fleurissent dans les pages des magazines féminins. Moi-même, je suis dans une phase où je fais attention à mon alimentation pour perdre quelques kilos superflus.  Non pas parce que c’est l’été et qu’il faut être “fit pour la plage”. Mais…

Vers une alimentation semi-végétarienne

Mettre en place une alimentation semi-végétarienne serait un de mes objectifs pour cette année 2016, c’est-à-dire ne consommer de protéines animales qu’à un repas sur deux (en général plutôt le midi). Ainsi, en ce moment, je me renseigne beaucoup pour ne pas faire n’importe quoi et je teste aussi beaucoup de choses. On peut trouver tout…

Végétarisme, Végétalisme et Autres Alternatives

Hello toi !!! Aujourd’hui, nous allons parler alimentation et plus particulièrement végétarisme… Je me pose un certain nombre de questions sur mon régime alimentaire et je cherche à améliorer la qualité de ce que je mange. Or, la question de la viande et du lait s’est posée pour moi. Est-ce réellement bénéfique pour ma santé…