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Découvre comment allier sport et body positive pour progresser tout en s'acceptant. Apprends à écouter ton corps, redéfinir la beauté, et intégrer la bienveillance dans ta routine sportive. Un guide pour se réconcilier avec soi-même et transformer le sport en un acte d'amour-propre

Body Positive et Sport : Comment transformer ton corps en allié au quotidien ?

22 août 2024 Aucun commentaire

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Faire la paix avec son corps peut s'avérer plus que difficile. Entre expériences malheureuses qui ont miné ta confiance en toi et normes de beautés imposées par la société, loin de la diversité réelle des corps, tu ne sais plus où donner de la tête. Les comparaisons sont ton lot quotidien, engendrant sentiments d'insécurité et d'insatisfaction personnelle. Alors comment sortir de ce cercle vicieux de dépréciation et enfin développer une relation beaucoup plus positive et apaisée avec son corps ?

Comment faire la paix avec son corps ?

20 juin 2024 2 commentaires

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La visualisation est une technique puissante qui peut transformer ta vie en renforçant ta confiance en toi et en te préparant mentalement à réussir. Dans cet article, découvre comment utiliser la visualisation pour atteindre tes objectifs personnels, améliorer tes performances sportives, et développer une image corporelle positive. Plonge dans les différentes méthodes et exercices pratiques qui t'aideront à intégrer cette pratique bénéfique dans ton quotidien et à réaliser ton plein potentiel.

La visualisation : un outil puissant pour prendre confiance en soi

6 juin 2024 Aucun commentaire

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L'acceptation de soi est cruciale pour la confiance en soi, mais dans un monde obsédé par les apparences, résister à la pression sociale est difficile. Les normes de beauté irréalistes omniprésentes nous incitent à nous comparer constamment et à remettre en question notre valeur. Pour rester fidèle à nous-mêmes, il faut cultiver une acceptation inconditionnelle de qui nous sommes, au-delà des jugements extérieurs.

Comment pratiquer l’acceptation de soi dans un monde obnubilé par l’apparence ?

11 mai 2024 Aucun commentaire

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Nous sommes beaucoup à recherche une vie équilibrée. Une vie dans laquelle tu puisses t'épanouir tout en remplissant tes obligations personnelles et professionnelles. Moi-même, je suis à la recherche d'une vie plus équilibrée. Et pour ce faire, j'ai mis en place quelques stratégies pour m'aider à atteindre cet objectif.

À la recherche d’une vie équilibrée

1 mai 2024 Aucun commentaire

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Comment s'assumer en maillot de bain ? Parce que la recherche d'un corps parfait peut entacher ces moments de bonheur et de légèreté, que devraient être les vacances.

Comment s’assumer en maillot de bain ?

12 février 2024 Aucun commentaire

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En 2024, on a envie d'avoir plus que 5 euros dans son porte-monnaie. Et pour cela, il y a 5 erreurs financières à ne plus commettre. Je te propose de les découvrir dans cet article.

Les erreurs financières à ne pas commettre

9 janvier 2024 Aucun commentaire

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S’accepter et s’aimer : 7 Conseils pour cultiver une image de soi positive

21 novembre 2023 Aucun commentaire

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Santé et Sédentarité : 3 conseils pour un Mode de Vie Actif

Lutter contre la sédentarité

9 novembre 2023 Aucun commentaire

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