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Un bon battement de bras est essentiel pour un crawl efficace. Il s'agit ici d'un des 5 points clés à travailler pour améliorer son crawl

Comment améliorer son crawl ?

18 février 2023 Aucun commentaire
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Qui dit effort d'endurance, dit stratégie d'hydratation et de nutrition spécifique. Je te propose de retrouver la boisson de l'effort et les ravitaillements que j'utilise sur mes sorties de course à pied, de trail, de vélo ou encore de triathlon. Que ce soit à l'entraînement ou en compétition.

Que manger et boire pendant l’effort ?

12 février 2023 Aucun commentaire
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Pourquoi courir lentement te permettra de progresser en course à pied !

Pourquoi tu devrais courir encore plus lentement ?

4 février 2023 4 commentaires
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Compte-Rendu Saintésprint (format 24km de la saintélyon) 2022

Saintésprint 2022 | Compte-rendu de courses

29 janvier 2023 2 commentaires
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Tous mes conseils pour avoir le bon équipement pour courir en hiver malgré le froid, la pluie et la nuit !

Quel équipement pour courir de nuit ? Froid, nuit et pluie

18 octobre 2022 5 commentaires
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CR 10 km de la Run in Lyon by Harmonie Mutuelle 2022

8 octobre 2022 Un commentaire
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Être la dernière d’une course

3 octobre 2022 2 commentaires
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Triathlon M Aix les Bains 2022 | Compte-Rendu

17 septembre 2022 2 commentaires
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Préparer sa première course

6 septembre 2022 Un commentaire
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Qui Suis-Je ?

Une jeune femme tout à fait ordinaire qui a décidé de rendre sa vie extraordinaire… Course à pied, Triathlon, Perte de poids, Conseils Mode, Confiance en Soi, BodyPositivisme sont autant de thèmes que je prends plaisir à aborder sur mon blog.

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