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Connais-tu les règles du triathlon sous le bout des doigts ? En effet, le triathlon est un sport extrêmement codifié. Et le non-respect de certains règles, inscrites dans le Règlement de la Fédération Française de Triathlon, peut conduire à ta disqualification le jour de ton épreuve. Faisons le tour de toutes les règles à connaître pour ne rencontrer aucun obstacle jusqu'à la ligne d'arrivée !

Les règles essentielles du triathlon : Guide complet pour les triathlètes

15 mars 2024 2 commentaires
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Se blesser, ce n'est jamais cool. Au contraire, entre frustration et baisse de moral, tu n'as souvent qu'une envie, c'est de reprendre l'entraînement. Découvre les choses que j'ai mises en place suite à ma déchirure au mollet et qui m'ont permises de recommencer à courir seulement 4 semaines après ma blessure (avec l'accord de mon kiné !).

Comment gérer une blessure quand on est sportif ?

2 mars 2024 Aucun commentaire
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Comment Maintenir une Routine Sportive en Vacances

15 février 2024 Aucun commentaire
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Est-ce que parfois tu sens que tu te poses toi-même des limites que tu n'arrives pas à dépasser ? Quand ton esprit te joue des tours, les jambes ont beaucoup de difficultés pour te mener jusqu'à la ligne d'arrivée. Découvre les secrets d'une préparation mentale au top !

La Préparation Mentale pour Runners et Triathlètes

14 janvier 2024 Aucun commentaire
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Les fêtes de fin d'année sont souvent synonyme de coupure hivernale... Il est maintenant temps de reprendre la course à pied et les entraînements après les fêtes. Découvre 3 entraînements concoctés par un coach pour une reprise efficace.

Reprendre la course à pied après les fêtes

6 janvier 2024 Aucun commentaire
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Intégrer les fractionnés à ton entraînement de course à pied

28 novembre 2023 Un commentaire
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10 Erreurs Courantes en Course à Pied : Guide Complet du Débutant

15 novembre 2023 Aucun commentaire
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Run In Lyon 2023 : Un 10 km inattendu !

5 novembre 2023 Aucun commentaire
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Semi-Marathon d’Amsterdam 2023

28 octobre 2023 Aucun commentaire
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Qui Suis-Je ?

Une jeune femme tout à fait ordinaire qui a décidé de rendre sa vie extraordinaire… Course à pied, Triathlon, Perte de poids, Conseils Mode, Confiance en Soi, BodyPositivisme sont autant de thèmes que je prends plaisir à aborder sur mon blog.

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