À ce qu’il paraît, aujourd’hui, c’est le Blue Monday. À savoir le jour le plus déprimant de l’année… Personnellement, je trouve que le mois de Novembre est nettement plus morose que le mois de Janvier. Mais soit ! Si les scientifiques ont dit que c’était aujourd’hui, c’est que ça l’est ! Ainsi, c’est l’occasion pour moi de te partager mes 8 conseils pour des lundis matins heureux.
Parce que tous les lundis matins ressemblent à des Blue Monday. Parce que c’est la croix et la bannière pour te lever et aller travailler à chaque début de semaine. Parce que tu es déjà en train de calculer le nombre de jours restants avant le week-end… Il est temps de réenchanter tes lundis matins avec ces 8 petits conseils (applicables n’importe quel autre jour de la semaine 😉)
8 conseils pour des lundis matins heureux
Prendre un bon petit-déjeuner
Rien de tel pour bien démarrer la journée qu’un délicieux petit-déjeuner. Le genre-même qui te fait saliver d’envie dès que tu ouvres les yeux et qui te fera bondir hors du lit sans aucun problème. Pour cela, n’hésite pas à le préparer avec amour le dimanche après-midi…
Organiser sa semaine pour pouvoir garder du temps pour soi
Prends le temps d’organiser la semaine à venir de façon à te libérer du temps pour toi, et ne pas avoir à courir partout. Chacun a ses propres contraintes dans la vie. Faisons en sorte qu’elles ne nous pourrissent pas l’existence en prenant tout notre temps et toute notre énergie.
Faire des choses qui te plaisent tous les lundis matins
Une fois au travail, réserve-toi la mâtinée pour commencer par les tâches que tu aimes bien faire, histoire de te mettre dans le bain en douceur. Plutôt que de subir le point compta avec Marie-Thérèse qui râle parce que les factures ne sont pas bonnes…
Avoir un dimanche apaisant
Un dimanche où tu t’es reposée, où tu as pu prendre du temps pour toi est un dimanche qui t’aidera à redémarrer en douceur la semaine qui suit…
Bien dormir
Bien souvent, les lundis matins sont difficiles parce que l’on s’est couchée tard les dimanches soirs, histoire de prolonger le week-end et d’en profiter au maximum… Mais comment être de bonne humeur et heureuse de se lever sans avoir son comptant d’heures de sommeil ! À partir d’aujourd’hui, on se couche plus tôt les dimanches soirs !
Arrêter de gémir
Gémir sur la dureté de ce lundi matin ne t’aidera pas à faire en sorte qu’il soit moins difficile ou ne fera pas avancer la semaine plus vite. Bien au contraire. Alors c’est lundi matin, c’est le début de la semaine. Mais c’est aussi une nouvelle opportunité d’avancer dans tes projets et de réaliser de belles choses.
Se prévoir une activité plaisante le lundi soir
Comme un cours de sport avec les copines, un atelier peinture… Bref quelque chose qui te donne envie d’être lundi. C’est radical pour changer ta journée !
Noter toutes les choses biens qui vont avoir lieu dans la semaine
Cela te permettra de voir ta semaine sous un autre jour. De te dire que ton lundi matin n’est pas si pire que cela puisqu’il est le prologue aux belles choses qui vont avoir lieu dans les jours qui viennent…
Prête pour des lundis matins qui chantent ? 😉
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Une jeune femme tout à fait ordinaire qui a décidé de rendre sa vie extraordinaire grâce au sport, au blog et au partage ! Une vie qu’elle veut croquer à pleine dents ! Runneuse, marcheuse, fitgirl, apprentie nageuse… Je vis ma vie à 200 km/h !
J’adore ce sont de très très bon conseils ! D’ailleurs, bon Lundi
Auteur / autrice
Bon lundi à toi aussi 😉
Ces conseils sont toujours utiles ! Par contre j’aimerai pouvoir influencer mon sommeil parfois !
Des bisous
Audrey
Coucou,
Je ne comprends toujours pas pourquoi les gens n’aiment pas les lundis car que le lundi c’est le début de la semaine mais c’est aussi le moment de se fixer des petits objeictfs pour tous les autres jours! Bref. Moi j’adore les lundis haha!
Belle journée à toi,
Camille 🙂
Auteur / autrice
Moi aussi, j’aime bien les lundis. Je me lève avec l’idée que c’est une nouvelle semaine qui commence, et donc de nouvelles opportunités à saisir pour faire ce que j’aime 🙂
J’aime le lundi matin… Synonyme de renouveau. Même si on a passé une semaine pourrie avant, c’est l’occasion de faire les choses différemment!
Merci pour tes bonnes idées. Je pense que là où je pèche en ce moment, c’est au niveau du sommeil. Dormir plus tôt le dimanche soir ne serait pas un mal…
Auteur / autrice
J’ai appris avec le temps à aimer les lundis ! Je suis toujours pleine de motivation et d’énergie, et je n’ai qu’une hâte. Celle de me lever pour avancer dans mes projets ! 😉
Moi aussi j’essaie de commencer la semaine par une tâche simple et que je préfère pour me remettre en douceur dans le bain du travail. Mais je vois que vous avez d’autres astuces qui sont beaucoup axées sur le fait de prévoir et anticiper … intéressant !