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Protéger ses cuisses des frottements

24 août 2021 3 commentaires
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25 février 2021 Aucun commentaire
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J’ai découvert le trail cet été !

11 septembre 2020 Un commentaire
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Comment travailler sa souplesse ?

29 avril 2020 5 commentaires
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les bienfaits de la natation

Pourquoi tu devrais faire de la natation ?

14 août 2019 Aucun commentaire
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Progresser en course à pied grâce à la marche sportive

21 mars 2019 2 commentaires
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Débuter la course à pied peut sembler intimidant, surtout lorsque l’on manque de souffle, de repères ou de confiance en soi. Avec mon expérience, j’ai compris que l’essentiel pour bien commencer est de courir sans pression, en avançant progressivement et en écoutant ses sensations plutôt que les chiffres ou les performances. Dans cet article, je partage mes meilleurs conseils pour t’aider à débuter la course à pied sereinement, prendre du plaisir dès les premières sorties et t’inscrire dans une pratique durable.

Débuter la course à pied : mes conseils pour bien commencer sans pression

26 février 2019 4 commentaires
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Premier Marathon | Mes conseils pour bien le préparer

14 février 2019 7 commentaires
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Comment organiser ton planning de courses ?

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Qui Suis-Je ?

Une jeune femme tout à fait ordinaire qui a décidé de rendre sa vie extraordinaire… Course à pied, Triathlon, Perte de poids, Conseils Mode, Confiance en Soi, BodyPositivisme sont autant de thèmes que je prends plaisir à aborder sur mon blog.

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