Yoga Vs. Stretching | Le match de la souplesse

Bien s’étirer est un des piliers essentiels d’une bonne routine sportive. Cela te permet de mieux récupérer d’une part, mais surtout de renforcer tendons et ligaments tout en t’assurant une certaine mobilité articulaire. Mais pour bien s’étirer et acquérir un bon niveau de souplesse, vaut-il mieux préférer le stretching ou le yoga ? Yoga vs.…

Chaussure de marche sportive | Pourquoi et comment est-elle créée ?

À chaque sport, son équipement. C’est bien connu. Mais quand tu pratiques plusieurs disciplines comme moi, tu as envie de mutualiser les équipements afin de faire quelques économies. Sauf que dans certains cas, il s’agit d’une fausse bonne idée. Je pense notamment à la chaussure de course à pied et la chaussure de marche sportive.…

20 km de Montpellier 2018 | Retour des longues distances

Dimanche dernier, je participais aux 20 km de Montpellier 2018… C’était l’occasion pour moi de reprendre la “compétition” sur des longues distances après 6 semaines de préparation. Enfin, quand je dis “compétition”, tu me connais, ce n’est pas envers les autres, mais plutôt envers moi-même. Et encore ! Si j’aime me challenger, je n’en oublie…