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Dans cet article, je te partage sept conseils essentiels pour courir seule et restée motivée. Que tu définisses des objectifs clairs, explores de nouveaux itinéraires ou rejoignes une communauté de coureuses, je t'encourage à combiner ta motivation personnelle avec une discipline constante pour maintenir une pratique régulière et gratifiante de la course à pied. N'oublie pas : ta motivation t'inspire, mais ta discipline te maintient sur le bon chemin vers tes objectifs à long terme.

Courir seule et rester motivée

27 avril 2024 Aucun commentaire

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Choisir la robe parfaite pour un mariage peut être un défi, mais avec quelques conseils simples, tu peux trouver le look idéal. Du code vestimentaire imposé ou non au mariage au choix des accessoires en passant par la météo, tu sauras comme choisir LA tenue parfaite. Peut-être trouveras-tu ton coup de coeur parmi ma sélection de robes... Prête à être la plus belle des invitées ?

Les secrets pour une tenue parfaite quand on est invitée à un mariage

25 avril 2024 Aucun commentaire

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Préparer son séjour en Martinique

20 avril 2024 Aucun commentaire

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Dans cet article, nous explorons l'importance de choisir des tenues adaptées à sa morphologie. En comprenant sa silhouette unique et en suivant des conseils spécifiques, chaque femme peut mettre en valeur ses atouts et renforcer sa confiance en elle. Que tu aies une morphologie en V, en A, en H, en O ou en X, il existe des astuces pour trouver les vêtements parfaits qui te feront rayonner à chaque occasion.

Connaître sa morphologie

27 mars 2024 Aucun commentaire

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Connais-tu les règles du triathlon sous le bout des doigts ? En effet, le triathlon est un sport extrêmement codifié. Et le non-respect de certains règles, inscrites dans le Règlement de la Fédération Française de Triathlon, peut conduire à ta disqualification le jour de ton épreuve. Faisons le tour de toutes les règles à connaître pour ne rencontrer aucun obstacle jusqu'à la ligne d'arrivée !

Les règles essentielles du triathlon : Guide complet pour les triathlètes

15 mars 2024 2 commentaires

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Quand tu es en surpoids, les gens se permettent des remarques plus que déplacées sur ton corps. Et cherchent notamment à savoir pourquoi tu es grosse et pourquoi tu ne maigris pas... Il est temps de casser le mythe de "personne grosse = personne fainéante, qui ne décolle pas de son canapé et passe ses journées à manger n'importe comment"...

Les gros sont en bonne santé

13 mars 2024 Aucun commentaire

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De la stimulation de la circulation sanguine à la réduction de la cellulite, le brossage à sec a de multiples bienfaits. Si tu recherches une routine bien-être simple et accessible, cet article est pour toi ! Tu y trouveras des conseils pour choisir la brosse parfaite, des techniques de brossage, et des précautions essentielles.

Les bienfaits du brossage à sec pour la peau et le corps

5 mars 2024 Aucun commentaire

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Se blesser, ce n'est jamais cool. Au contraire, entre frustration et baisse de moral, tu n'as souvent qu'une envie, c'est de reprendre l'entraînement. Découvre les choses que j'ai mises en place suite à ma déchirure au mollet et qui m'ont permises de recommencer à courir seulement 4 semaines après ma blessure (avec l'accord de mon kiné !).

Comment gérer une blessure quand on est sportif ?

2 mars 2024 Aucun commentaire

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Guide des Plages du Sud de la Martinique

27 février 2024 Aucun commentaire

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