Il y a des semaines avec et des semaines sans… La semaine dernière était une semaine avec, et j’en ai profité au maximum. Et cette semaine était une semaine sans… Principalement à cause de tout ce que j’avais à faire avant de descendre pour quelques jours chez mes parents, profiter du soleil du Sud… L’objectif, maintenant que le plaisir et l’envie de s’entraîner sont revenus, est de retrouver de la régularité…

Lundi 27 Novembre : Repos

Après 7 jours non-stop de sport la semaine dernière, j’ai préféré placer mon lundi sous le signe du repos… Sauf que je n’avais pas vraiment anticipé mon emploi du temps du reste de la semaine…

Parce que bien souvent ce sont les ratés qui conduisent aux plus beaux (et inattendus) résultats !!! . . . Oui, on peut considérer cette photo ratée dans la mesure où le résultat n'est pas celui que j'attendais, notamment niveau cadrage… Pourtant, avec ses jolies couleurs, je la trouve magnifique !! . . . Dans la vie, c'est la même chose… On peut considérer une action comme ratée quand elle ne mène pas au résultat attendu… Mais peut-on pour autant dire que c'est un échec ?? Personnellement, je préfère me dire que c'est une nouvelle opportunité qui s'offre à moi, une nouvelle façon de voir les choses, voire même un nouveau chemin vers la réalisation de mes projets qui se dessine… . . . Ne te braque pas face à un raté, un échec… Au contraire, prends le comme une nouvelle chance de faire encore mieux ! . . . #run #runneuse #running #igrunneuses #dubndiducrew #instarunfrance #activre #moveyour🍑 #fit #fitgirl #fitfrenchies #fitfamily #fitfam #fityourdreams #teamshape #mood #motivation #mantra #pictures #color #coloryourlife #lifestyle #mondaymotivation #kalenji #kalenjirunning #enjoythemoment #daydream #justthewayyouare #blogueuse #lifestyleblog

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Mardi 28 Novembre : Repos

Très grosse journée suivie d’une sortie au ciné… ce qui ne me laisse absolument pas le temps de caser même 15 minutes de renforcement musculaire…

Un kick à gauche… Un kick à droite… Dimanche, j'ai travaillé ma proprioception et mon agilité lors d'un petit training ciblé bas du corps… . . . Autant te dire que deux jours après j'ai encore des courbatures aux ischios et aux fesses ! . . . Retrouve sur le blog mon training en détails avec une fiche et une vidéo YouTube… Et n'hésite pas à l'essayer (et à me dire ce que tu en penses bien sûr 😉). Tu as le lien vers l'article dans ma bio. . . . #training #train #fitness #traintogether #fit #fitfamily #fitgirl #fitfam #fitfrenchies #fityourdreams #teamshape #run #runneuse #running #igrunneuses #dubndiducrew #instarunfrance #squadrunner #activre #moveyour🍑 #blog #sportgirl #sport #blogueuse #motivation #lifestyle #frenchblogger #paris #parisienne

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Mercredi 29 Novembre : Repos

À la base, j’avais prévu d’aller courir avec courir avec AR Bastille, mais un changement de programme pour jeudi soir m’obligent à rentrer directement à l’appartement pour préparer mes valises…

Aujourd'hui, je vais t'épargner ma tête de pas réveillée… Ba oui, j'ai légèrement zappé le réveil ce matin… Du coup, réveil en sursaut à 8h30 pour un départ en vitesse à 8h35… . . . Aujourd'hui, je me concentre sur ton avenir. Je cherche mon chemin, ma voie… De grands changements arrivent, ainsi que de grosses décisions à assumer… . . . D'un côté, j'ai hâte. Parce que cela me permettra de tourner la page, de m'alléger d'un certain poids sur les épaules… De l'autre, il faut se lancer… Et j'appréhende… Parce que finalement ce n'est pas si simple… Heureusement que le sport m'aide à y voir plus clair… . . . #photos #picture #mood #enjoythemoment #lifestyleblog #lifestyle #bebrave #reflexion#sport #sportgirl #fit #fitgirl #fitfrenchies #fitfamily #fitfam #fityourdreams #teamshape #run #runneuse #igrunneuses #dubndiducrew #instarunfrance #activre #moveyour🍑 #motivation #paris #parisienne #blogueuse #winter

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Jeudi 30 Novembre : Repos

Entre ma dernière journée de travail et le testing des recettes de ma copine Juliette en vue du lancement de Bioteaful Café, son foodtruck à vélo de boissons chaudes bios et de pâtisseries vegans, je n’ai pas une minute à moi…

Une page qui se tourne, un chapitre qui se termine… Me voici officiellement au chômage… D'un côté, je suis soulagée de quitter une situation qui ne me convenait pas, principalement due à une erreur dans mes choix… De l'autre, je flipper parce que c'est une situation totalement nouvelle pour moi… . . . Mais surtout pleine d'incertitudes et de doutes… La seule chose dont je suis sûre, c'est qu'aujourd'hui, j'ai fait le bon choix… J'entre dans une période où au final, tout m'est possible… Et je pense que c'est le bon moment pour enfin oser me lancer… . . . Les rendez-vous de la semaine prochaine vont être décisifs pour ma stratégie à venir… Parce que je vais rebondir ! . . . #workinggirl #work #job #dreaming #dreams #project #goals #ambition #happy #dreambig #believeinyou #selfoot #ootd #fit #fitgirl #fitfrenchies #fityourdreams #teamshape #fitfamily #fitfam #legs #runneuse #igrunneuses #dubndiducrew #instarunfrance #activre #moveyour🍑 #coloryourlife #motivation #lifestyle

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Vendredi 01 Décembre : Running

8 km en 52:12, soit du 6’31/km

Sitôt arrivée chez mes parents, sitôt partir courir à la mer… Et qu’est-ce que cela fait du bien !! Un pur régal !!!

Rentrer à la maison, sauter dans ses baskets pour aller respirer à pleins poumons l'air de la mer et écouter le bruit des vagues… . . . Le rituel est toujours le même, mais toujours aussi plaisant, été comme hiver… Bon en été, le petit kiff en plus, c'est d'aller mettre les pieds dans l'eau !! 😉 . . . Je commence bien ce mois de décembre. Dernier mois de l'année pour se ressourcer et commencer 2018 du bon pied !! Un grand merci à vous tous pour vos petits mots que ce soit sur mon post sur instagram, sur facebook ou sur le blog, suite à l'annonce de mon départ prochain de Paris… 😘😘😘 . . . #run #runner #runningaddict #runneuse #igrunneuses #dubndiducrew #instarunfrance #squadrunner #squadinstarunfrance #moveyour🍑 #activre #takechargebastille #takechargeparis #montpellier #sea #december #sun #fit #fitfamily #fitgirl #fitfrenchies #fitfam #fityourdreams #teamshape #motivation #lifestyle #lifestyleblog #blogueuse #enjoythemoment #runningismytherapy

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Samedi 02 Décembre : Repos

Une journée bien chargée avec mes parents, notamment avec la visite du marché de Noël de Montpellier et un passage sur la patinoire… Un peu écourté le passage ! Mais je ne me sentais pas super à l’aise. La stabilité au niveau des chevilles n’était pas tip top, alors j’ai préféré ne pas tenter le diable. C’est que j’en ai besoin de mes chevilles, moi, si je veux courir !

Quelle classe ! Quelle élégance ! Mais aussi quel talent de photographe de ma mère et quel beau gadin !!! (Pour les non sudistes, gadin = chute 😉😂) . . . Ba oui, je fais ma belle pour la photo et 30 secondes après, je perds l'équilibre qu'après qu'un môme m'ait coupé la route !! Une magnifique chute au ralenti sur les fesses ? Tu vois quand tu te vois partir mais que tu n'arrives pas à te retenir… Ba c'était tout à fait ça !! 😂😂😂 . . . Bref, joli moment en famille au marché de Noël de Montpellier… Le froid, le vin chaud, les marrons grillés, les illuminations, le spectacle son et lumière sur les jolies façades du centre-ville… Un vrai plaisir !!! Ça y est ! Je me sens emportée par l'esprit de Noël ! . . . Une grosse pensée à tous ceux qui prennent le départ de la @saintelyon dans tous ses formats ce soir !!! . . . #montpellier #patin #patinage #christmas #familytime #winter #family #december #mtp #run #saintelyon #runner #runningaddict #running #runneuse #igrunneuses #dubndiducrew #instarunfrance #squadrunner #activre #moveyour🍑 #fit #fitfamily #fitfam #fitfrenchies #fityourdreams #fitgirl #teamshape #lifestyle #motivation

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Dimanche 02 Décembre : Running

10,87 km en 01:13:45, soit du 6’47/km

Cela faisait tellement longtemps que je n’avais pas couru plus de 10 km !! Les sensations reviennent tranquillement. On va essayer de refaire des sorties longues de 15-18 km d’ici la fin de l’année…

Pendant que certains faisaient une overdose du blanc, moi, j'ai dû faire face à une tempête de bleu 😉 . . . Ah mon parcours en bord de mer m'avait manqué ! Quand mes parents m'ont vu en tenue, ils se sont étonnés de me voir partir courir avec ce vent… Sauf que vu le soleil présent, hors de question de passer mon après-midi à l'intérieur ! . . . Même si j'avais fort à faire avec mon cadeau de Noël… Et oui, le Père Noël, en plus d'avoir été généreux, est passé en avance !! Bref, j'avais un petit joujou à paramétrer ! 😉 . . . Alors les copains, cette @saintelyon ?? . . . #run #runner #runningaddict #running #runneuse #igrunneuses #dubndiducrew #happyrunningcrew #happyrunner #activre #moveyour🍑 #strava #squadrunner #squadinstarunfrance #instarunfrance #takechargeodeon #takechargebastille #takechargeparis #montpellier #fit #fitgirl #fitfrenchies #teamshape #motivation #lifestyle #coloryourlife #fitfamily #fitfam #agde #bluesky

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Et toi ? Ta semaine ??

 

Margaux Lifestyle

2 thoughts on “Training Diary 2017 – Semaine #48”

  1. Tiens ca me fait réaliser que oui j’ai renforcé mes chevilles grace au patin depuis que je suis au Canada c’est vrai ca !!
    Belle sortie dimanche. Moi aussi je vais essayer renouer avec les sorties longues en cette fin d’année ^^

    1. Là, le problème, je pense, venait plutôt du fait que les patins étaient vraiment de mauvaise qualité et ne tenaient absolument pas les chevilles. J’avais l’impression de m’effondrer vers l’intérieur… Oui, la reprise des sorties longues va faire du bien ! Cela m’avait manqué mes têtes-à-têtes avec moi-même le dimanche !

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