Et une autre semaine qui s’achève ! Plus qu’une avant le grand défi de cette année 2017… Semaine qui fut un peu compliquée pour moi, je dois l’avouer. Mais ce n’est pas grave ! L’essentiel, c’est d’arriver à se reposer et à profiter des beaux jours qui commencent à arriver sur Paris… C’est là que tu vois la fille du Sud : au moindre rayon de soleil, cela va de suite mieux ! XD

Lundi 27 Mars : Repos

Jolie journée au boulot… On laisse les jambes se reposer 😉

 

Mardi 28 Mars : Marche Sportive

4.49 km en 43:44 & 5.19 km en 51:25

Et oui ! Deux sessions de marche dans la même journée ! La première en mode reconnaissance de parcours avec Erik de Newfeel puis lancement de la première session marche avec Decathlon… Une vraie réussite ! Quel plaisir que de voir autant de personnes motivées et prendre du plaisir à découvrir un nouveau sport !

 

Mercredi 29 Mars : Running & Training avec Yoann

8.65 km en 58:51, soit du 6’48/km

On commence la journée par un petit footing pour se dégourdir les jambes le long des quais… Un régal ! Tous les voyants sont au vert à quelques jours du marathon…

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En pleine contemplation de notre belle Dame de Fer… après un passage éclair au boulot pour récupérer mon chargeur de téléphone, c'est parti pour un petit run le long des quais… Oui, j'aime tellement mes collègues @decathloncity_rueducommerce , que je passe les voir même lors de mes jours de repos 😂😂😂 bref, à la base, je voulais faire un run de recup' après la sortie marche d'hier (intense la marche, faut pas croire !), mais les jambes ont accéléré toutes seules au fur et à mesure de la sortie… Ça va être dur de se reposer en vue du @marathonparis alors que les jambes ne demandent qu'à courir ! Bref, super sortie et ce soir, on retrouve notre super coach de l'espace @yoann_lapin_gaine pour une session de renfo 💪🏻 #run #running #runneuse #igrunneuses #dubndiducrew #instarunfrance #whyirunodeon #activre #moveyour🍑 #toutesenbasket #decathlon #decathloncity #decathloncoach #bougeonsensemble #newfeel #marathon #training #fit #fitfrenchies #fitfam #fitgirl #fitfamily #sirungirl #sirunparis #lifestyle #motivation #blogueuse

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J’enchaîne le soir avec un dernier coaching avec Yoann… J’aurais dû me méfier quand je l’ai vu arriver avec son sourire en coin et son petit rire diabolique… Grosse séance de gainage haut du corps. À la fin de la séance, mes bras sont comme des poids morts accrochés à mes épaules, mes abdos me font mal quand je rigole…

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Je te présente mon tortionnaire… euh mon coach adoré @yoann_lapin_gaine, celui qui me suit et m'entraîne depuis le début de cette aventure marathon, celui grâce à qui le rêve de devenir marathonienne prend forme jour après jour, semaine après semaine… aujourd'hui, j'ose croire que j'arriverais à franchir cette ligne d'arrivée… bon ok, je dois t'avouer que je l'aime un petit peu moins ce soir, surtout après la séance de core training qu'il vient de me faire subir ! Rire me fait mal aux abdos et mes bras sont comme des poids morts accrochés à mes épaules… 😂😂😂 #training #core #coretraining #fit #fitgirl #fitfam #fitfamily #fitfrenchies #fitness #teamshape #fityourdreams #whyirunodeon #run #running #runneuse #igrunneuses #dubndiducrew #instarunfrance #blogueuse #motivation #lifestyle #marathon #activre #toutesenbasket #moveyour🍑

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Jeudi 30 Mars : Marche sportive

Petite session de marche au Parc Montsouris pour prendre quelques photos pour l’article du jour… D’ailleurs, qu’as-tu pensé de mon article sur la marche sportive ? J’enchaîne le soir avec la session running avec Decathlon et mon groupe de débutantes… 45 minutes de footing à allure tranquille sur un nouveau parcours. Parce que pour la première fois, on est sorti du Champ de Mars !

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[NOUVEL ARTICLE] Aujourd'hui, sur le blog, je te présente la marche sportive… ou comment faire travailler ton cœur et tout ton corps de façon non traumatisante… parce que la course à pied, c'est bien, mais nos genoux et nos articulations en prennent quand même un sacré coup ! N'hésite pas à aller y jeter un œil (lien dans ma bio, catégorie Tous Mes Articles -> Running & Training)… Bonne journée ! 😘 @newfeel_official #walk #walking #run #running #runneuse #igrunneuses #dubndiducrew #instarunfrance #whyirunparis #whyirunodeon #marathon #training #fit #fitfam #fitgirl #fitfamily #decathlon #decathloncity #decathloncoach #bougeonsensemble #blogueuse #motivation #lifestyle #moveyour🍑 #activre #toutesenbasket #sirungirl #sirunparis

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Vendredi 31 Mars : Repos

Repos bien mérité après un début de semaine bien sportive !

 

Samedi 01 Avril : Repos

Grosse journée de travail… Les jambes prennent déjà bien assez cher à travailler debout…

 

Dimanche 02 Avril : Running – “Sortie Longue” avec les copines

8.60 km en 01:00:23, soit du 7’01/km

Sortie tranquille entre copines sur les quais de Seine… Un pur régal !!!!!!! Merci encore les filles !

 

Plus qu’une semaine avant le marathon… Le stress commence à monter ! Ma prépa aura-t-elle été à la hauteur du challenge ?

 

Margaux Lifestyle

 

P.S. : Oui, je sais, mon training diary est en retard… Mais que veux-tu, j’aime me faire désirer ! XD

 

 

2 thoughts on “Training Diary 2017 – Semaine #13”

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