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On entend encore trop souvent que faire du sport en surpoids serait forcément dangereux pour le cœur ou destructeur pour les articulations, comme si certains corps étaient par nature inadaptés au mouvement. En réalité, le risque dépend bien davantage du contexte individuel, d’éventuelles pathologies, et surtout de la manière dont l’activité physique est reprise : ce n’est généralement pas le mouvement qui pose problème, mais le “trop, trop vite”. Ces idées reçues entretiennent une peur du sport particulièrement dommageable, alors que l’inactivité physique représente, elle aussi, un véritable risque pour la santé cardiovasculaire.

Faire du sport en surpoids : quels risques pour le cœur ?

22 mai 2026 Aucun commentaire

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Qui Suis-Je ?

Une jeune femme tout à fait ordinaire qui a décidé de rendre sa vie extraordinaire… Course à pied, Triathlon, Perte de poids, Conseils Mode, Confiance en Soi, BodyPositivisme sont autant de thèmes que je prends plaisir à aborder sur mon blog.

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