Tag Happy & En forme…

Hello tout le monde ! On se retrouve aujourd’hui pour répondre à un tag. En effet, Laetitia d’OnlagGirl et Typhaine de Get up and Go, ont décidé de mettre en place un tag forme, tout simplement parce qu’il n’en existe pas vraiment pour les blogueuses forme et sport, comme il en existe pour les blogueuses mode, beauté et lifestyle. Et donc, j’ai été gentiment invitée à répondre à quelques questions…

SPORT

Quelle(s) est (sont) ton (tes) activité(s) sportive(s) favorite(s)?

Course à pied (non jure !), fitness, salsa et danse en général

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Combien de temps dure tes séances? Combien de fois fais-tu du sport par semaine?

Pour le running, ça dépend du type de séances prévues : ça peut aller de 30 minutes à 2heures… Pour le fitness, en revanche, c’est toujours la même chose : 45 minutes en cours collectifs à la salle. Je fais du sport 5 à 6j sur 7… Mais au final, je suis en tenue de sport quasiment tous les jours… Je ne vous dis pas le nombre de machines à faire pour laver tout ça !

Comment se déroule ta semaine sportive? (lundi,danse / mardi, renfo muscu…..)

Trois sorties running le mardi, jeudi ou vendredi, et dimanche, trois séances de muscu le lundi, jeudi ou vendredi, et samedi et une séance de stretching le mercredi… Quand je vous dis que je suis tous les jours en tenue de sport !!

Où fais-tu ton sport? (salle, maison, dehors, sur un pont…)

J’alterne entre la salle de sport pour la muscu et les berges de la Garonne pour la course à pied.

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Objectif(s) sportif(s) du moment?

Faire un RP sur le Semi-Marathon de Bordeaux le 09 avril prochain !!! Et tuer les trois, quatre kilos qu’il me reste sur les cuisses !! Et faire le grand écart !!! Et…. Trop de choses en fait

Un accessoire fétiche/préféré pour le sport?

Mes baskets de course… Running addict je vous dis !

Ta tenue de sport préférée?

Toutes !! Mais plus particulièrement la tenue puma que j’ai gagné grâce à Anne Dubndidu

Prépa Semi

 

Quels sont tes exercices préférés et ceux que tu détestes ?

Les squats !!!!!! Parce que ça fait de belles fesses 😉 En revanche, je hais les burpees !!!!!!!!! Je n’arrive pas à les enchaîner !

 


ASSIETTE

Suis-tu un régime alimentaire particulier?

J’évite au maximum tout ce qui contient du lactose (cause d’acné chez moi) et j’essaie de faire végétarien le soir (pas toujours facile quand tu as la flemme de réfléchir à ton dîner et que du coup, tu retrouves tes réflexes de carnivore…).

Fruits préférés? Détestés?

Fruits préférés… Pomme, banane, fraise ! Fruits détestés… euh tous les autres ? En fait, je ne suis pas très fruits. Je n’en mange pas énormément.

Légumes préférés? Détestés?

Je suis en pleine redécouverte gustative de ce point de vue là. Mais mon préféré, c’est la patate douce (comment ça, c’est pas un légume ?!? On s’en fout !).

Recettes “Healthy” préférés?

Toutes celles qui sont bonnes et qui me prennent moins de 30 minutes tout compris pour les préparer !

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“Cheat meal”? Ton péché mignon?

Tout ce qui est gras ou sucré… Mais le pied, c’est quand même le bon burger, un vrai pas celui de MacDo !

Snack avant sport ? Après sport?

Cela dépend de la séance et de l’heure de mon dernier repas


 

MOTIVATION / INSPIRATION :

Si il y a eu un, quel a été ton déclic?

Le fait de craquer un énième jean au cul… ça m’a gavé !

As-tu perdu / gagner du poids depuis que tu pratique du sport ?

J’ai perdu trois kilos depuis septembre. Avant, effet yo-yo, tu connais ?

Sur la toile, quel coach ou icône du sport conseillerais-tu aux autres de suivre? Pourquoi?

J’en ai plein, mais je te conseille d’aller (re)lire mon article sur mes sources d’inspiration. Toutes ces personnes sont ultra abordables, gentilles, vraies et véhiculent un message sain vis-à-vis du sport et de l’alimentation.

Ta citation motivation ?

« on ne lâche rien ! » , « Si tu n’y arrives pas aujourd’hui, tu y arriveras demain », « toujours viser la lune en cas d’échec, vous retomberez dans les étoiles », « Because our hardest fights are always against ourselves », et bien d’autres !

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Comment réussis-tu à te motiver quand ce n’est pas ton jour de motivation?

Je pense à la sensation de félicité post-entraînement…

Suis-tu une organisation particulière?

Je suis un petit peu maniaque sur les bords… Tu en veux la preuve, j’ai deux articles pour toi (Comment je m’organise et Prépa Semi pour Bordeaux)…

Un conseil pour celles et ceux qui veulent se mettre au sport?

Commence par trouver une activité qui te plaise, le reste viendra tout seul.

 

Prête à relever ce tag happy et en forme ?

 

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Margaux Lifestyle
Margaux Lifestyle

Une jeune femme tout à fait ordinaire qui a décidé de rendre sa vie extraordinaire grâce au sport, au blog et au partage ! Une vie qu’elle veut croquer à pleine dents ! Runneuse, marcheuse, fitgirl, apprentie nageuse… Je vis ma vie à 200 km/h !

10 Commentaires

  1. 2 février 2016 / 8 h 52 min

    TAG très intéressant qui permet d’encore mieux se connaitre ! 😀 Merci de m’avoir taguer c’est la première fois sur la blogosphère ^^ Je vais essayer d’y répondre dans la semaine et de faire un effort sur les illustrations, parce que tes articles à toi sont toujours très jolies à regarder (et à lire bien sûr !).

    • MargauxLifestyle
      Auteur
      2 février 2016 / 9 h 32 min

      Contente que le tag te plaise ! Prend ton temps pour y répondre ! Et merci, c’est la première fois que l’on me fait un compliment sur la qualité visuelle de mes articles (hormis, ma mère…) 😉

  2. Esthelle
    3 février 2016 / 9 h 24 min

    Mon Dieu, il a fallu que j’aille chercher dans Google ce que sont les burpees… Il faut vraiment que je me reprenne en main!

    • MargauxLifestyle
      Auteur
      3 février 2016 / 16 h 58 min

      Ah les burpees… Une belle histoire d’amour-haine ^^

  3. 3 février 2016 / 16 h 55 min

    Je déteste les burpees aussi ! En plus je suis en appartement alors pour la partie saut, j’ai toujours des scrupules vis-à-vis de mes voisins^^

    • MargauxLifestyle
      Auteur
      3 février 2016 / 16 h 57 min

      La bonne excuse :-p

  4. 4 février 2016 / 14 h 08 min

    Article au top ! Ravie d’en apprendre plus sur toi <3 J'essaie d'y répondre au plus vite même si ce n'est pas évident ces derniers temps ! Beaucoup de boulot mais je ne vais pas me plaindre ^^ A très bientôt sur les réseaux !

    • MargauxLifestyle
      Auteur
      4 février 2016 / 20 h 23 min

      Contente que cela t’ai plu. Fais le quand tu as le temps, ne t’inquiètes pas (même si j’ai hâte de connaître tes réponses ^^)

  5. 8 février 2016 / 19 h 08 min

    Wow, 5 à 7 jours par semaine, chapeau ! J’ai du mal a structurer mes semaine car j’ai toujours des imprévus (genre sortir dubloc à 16h…) et entre le boulot de la prépa concours, l’entretien de la maisn etc il y a des jours où mon planning est complètement fichu… Malheureusemeent je n’ai pas le choix mais j’aimerais être aussi assidue que toi !!!

    • MargauxLifestyle
      Auteur
      8 février 2016 / 22 h 15 min

      Tu es à un stade où tes études passent vraiment avant(bon moi aussi, mais je n’ai “que” douze heures de cours par semaine, donc un emploi du temps beaucoup plus facile à organiser !). Tiens bon et serre les dents pour les années qu’il te reste !

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