Margaux Lifestyle - Margaux Lifestyle - Page 4

Découvre comment allier sport et body positive pour progresser tout en s'acceptant. Apprends à écouter ton corps, redéfinir la beauté, et intégrer la bienveillance dans ta routine sportive. Un guide pour se réconcilier avec soi-même et transformer le sport en un acte d'amour-propre

Body Positive et Sport : Comment transformer ton corps en allié au quotidien ?

22 août 2024 Aucun commentaire

Lire la suite >>

Avant de choisir sa paire de running (et de craquer un petit billet pour l'acheter), il y a 3 questions essentielles à se poser. Si tu ne te poses pas ces questions, ou pire, si le vendeur ne te les pose pas, tu fonces droit dans le mur ! Autant collectionner les paires de talons ne me gêne absolument pas, autant avoir les placards qui débordent de chaussures de running inutilisées car non adaptées, c'est NO WAY !

Comment bien choisir sa nouvelle paire de running : 3 questions essentielles à se poser

20 août 2024 Aucun commentaire

Lire la suite >>

Découvre comment j'ai transformé ma routine pour lutter efficacement contre l'acné hormonale, un défi que de nombreuses femmes rencontrent au quotidien. En adaptant mes soins de la peau, en modifiant mon alimentation et en gérant mon stress, j'ai réussi à apaiser ma peau et à retrouver confiance en moi. Plonge dans cet article pour découvrir mes conseils pratiques et éprouvés pour en finir avec l'acné hormonale et retrouver une peau éclatante.

Comment lutter contre l’acné hormonale ?

15 août 2024 Aucun commentaire

Lire la suite >>

Après un mois d'alimentation réduite en sel, j'ai constaté des améliorations significatives dans ma rétention d'eau et mon bien-être général. Réduire le sel a impliqué des changements alimentaires stratégiques et une attention particulière à l'apport en électrolytes, crucial pour les sportifs.

Un mois d’une alimentation réduite en sel

6 août 2024 Aucun commentaire

Lire la suite >>

La dernière semaine avant une course ou un triathlon est toujours un peu compliquée. Il faut savoir gérer ses derniers entraînements, son alimentation et surtout son stress pour arriver au meilleur de ses capacités sur la ligne de départ.

Comment optimiser sa dernière semaine avant une course ?

2 août 2024 Aucun commentaire

Lire la suite >>

Comment la restriction cognitive peut impacter ton alimentation ?

30 juillet 2024 Aucun commentaire

Lire la suite >>

C'est bien beau de nous dire qu'il faut courir (et doucement en plus !) pour améliorer son cardio. Mais comment faire quand on ne peut pas/ne veut pas courir ? Découvre comment améliorer ton cardio sans courir.

Comment améliorer son cardio quand on ne peut pas courir

26 juillet 2024 Aucun commentaire

Lire la suite >>

Cet article te présente les plus belles randonnées de Maurienne, des sentiers offrant des panoramas époustouflants et des expériences inoubliables au cœur des Alpes. Des itinéraires accessibles à tous niveaux te feront découvrir des lacs cristallins, des sommets majestueux et des refuges accueillants. Prépare tes chaussures de randonnée et pars à l'aventure dans cette région encore préservée du tourisme de masse!

Randonnées et Treks en Maurienne : les parcours à ne pas manquer

22 juillet 2024 Aucun commentaire

Lire la suite >>

Birthday Girl ! Cette semaine, c'était mon anniversaire. 32 ans, la vieille ! Et je dois dire que cela faisait très longtemps que je ne m'étais pas sentie aussi apaisée et sereine... De belles choses s'annoncent pour ce 33ème chapitre de ma vie. Notamment une promesse.

Birthday Girl

20 juillet 2024 Aucun commentaire

Lire la suite >>