24 septembre 2026 – Margaux Lifestyle

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Le métabolisme de base correspond à l'énergie dont ton organisme a besoin au repos pour assurer ses fonctions essentielles, comme respirer, faire battre ton cœur ou maintenir ta température corporelle. Manger en dessous de son métabolisme de base de façon répétée peut contribuer à des apports énergétiques insuffisants, d'autant plus que tes besoins caloriques quotidiens incluent également tes activités, la digestion et tes entraînements. Lorsque tu pratiques la course à pied ou le triathlon, manger suffisamment par rapport à tes besoins énergétiques est donc essentiel pour soutenir ton quotidien, tes séances et ta récupération.

Métabolisme de base : pourquoi ne faut-il pas manger en dessous ?

24 septembre 2026 Aucun commentaire

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Qui Suis-Je ?

Une jeune femme tout à fait ordinaire qui a décidé de rendre sa vie extraordinaire… Course à pied, Triathlon, Perte de poids, Conseils Mode, Confiance en Soi, BodyPositivisme sont autant de thèmes que je prends plaisir à aborder sur mon blog.

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