28 avril 2026 – Margaux Lifestyle

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La sensation de jambes lourdes en course à pied est très fréquente en triathlon. Elle apparaît souvent après le vélo, lors de l’enchaînement vélo course à pied, lorsque les muscles et le système nerveux doivent s’adapter rapidement à un nouveau mode de mouvement. Cette transition peut provoquer des jambes dures après le vélo, une foulée moins fluide et une impression de manque de coordination dans les premières minutes. Intégrer régulièrement du brick training permet d’habituer progressivement le corps à cet enchaînement et de réduire durablement ces sensations inconfortables.

Triathlon : éviter les jambes en béton après le vélo (brick entraînement)

28 avril 2026 Aucun commentaire

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Qui Suis-Je ?

Une jeune femme tout à fait ordinaire qui a décidé de rendre sa vie extraordinaire… Course à pied, Triathlon, Perte de poids, Conseils Mode, Confiance en Soi, BodyPositivisme sont autant de thèmes que je prends plaisir à aborder sur mon blog.

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