8 août 2025 - Margaux Lifestyle

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La posture en course à pied joue un rôle clé dans la performance, le confort et la prévention des blessures. Un alignement correct du corps permet de courir plus efficacement, de mieux respirer et de réduire les tensions musculaires. Travailler sa posture, c’est investir dans une foulée plus fluide et dans la santé de son corps sur le long terme.

Quelle est la meilleure posture pour courir efficacement ?

8 août 2025 Aucun commentaire

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Qui Suis-Je ?

Une jeune femme tout à fait ordinaire qui a décidé de rendre sa vie extraordinaire… Course à pied, Triathlon, Perte de poids, Conseils Mode, Confiance en Soi, BodyPositivisme sont autant de thèmes que je prends plaisir à aborder sur mon blog.

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