Organisation de rentrée : être productive sans se surmener
L’organisation de la rentrée est le moment idéal pour reprendre le contrôle de son temps et repartir du bon pied après l’été. En planifiant ses semaines avec des priorités claires et des blocs de temps dédiés au travail, au sport et aux moments de repos, on évite le stress et la surcharge. Une rentrée bien structurée permet ainsi de gagner en efficacité tout en préservant son énergie et son bien-être.
Sommaire
La rentrée, ça peut vite ressembler à un sprint… sauf que là, on n’a pas d’échauffement ni de ligne d’arrivée en vue. Les to-do lists s’allongent, les nouveaux projets s’empilent et, entre nous, on se sent parfois comme ce coureur qui démarre trop vite et qui regrette au bout de 200 mètres. 😅
Après un été où j’ai choisi de reprendre doucement, sans pression et en mode slow & balanced (si vous avez vu ma vidéo, vous savez de quoi je parle), je voulais cette année tester une approche différente : rester productive… sans s’épuiser à tout faire en même temps. Parce que oui, il est possible de cocher ses objectifs tout en gardant son énergie, son équilibre et, surtout, sa bonne humeur.
Dans cet article, je te partage mon organisation de rentrée, étape par étape, avec mes astuces pour avancer ses projets sans se transformer en machine à to-do. Et promis, il y a moyen de rester efficace… tout en continuant à se réserver du temps pour soi, pour courir, ou juste pour souffler un bon coup.
Ma philosophie de rentrée : slow mais efficace
Pourquoi j’ai changé ma vision de la productivité
Pendant longtemps, j’ai cru que productivité rimait avec journées surchargées : plus je faisais de choses, mieux je me sentais. Résultat ? Des to-do lists interminables, des journées où je courais partout et, au final, l’impression de ne jamais avancer vraiment.
Et puis, j’ai compris quelque chose d’important : faire plus ne veut pas dire faire mieux. Quand tu t’imposes le « toujours plus », tu finis par être fatiguée, démotivée, et surtout… tu perds le plaisir dans ce que tu fais. Même courir ou bosser sur tes projets devient un stress plutôt qu’un moment de satisfaction.
Changer de vision, pour moi, ça a été accepter que la vraie productivité, c’est avancer sur l’essentiel sans te vider de ton énergie. C’est choisir tes priorités, avancer à ton rythme, et garder du temps pour toi. Parce qu’au final, être productive ne devrait jamais rimer avec te sentir épuisée à la fin de la journée.
L’importance de se fixer un rythme soutenable
Si tu veux que ta rentrée soit productive sans te transformer en zombie de l’organisation, il faut avant tout te fixer un rythme que tu peux tenir sur la durée. Oublie les grands chamboulements du type “nouvelle routine ultra-intense du jour au lendemain” : c’est le meilleur moyen de te décourager au bout de quelques jours et de te sentir coupable de ne pas tenir tes ambitions.
La clé, c’est d’installer des routines douces mais constantes. Par exemple, plutôt que de décider de courir tous les matins 10 km dès la première semaine, commence par 2 ou 3 sorties plus courtes et régulières. C’est pareil pour ton organisation : un petit bloc de travail ciblé chaque jour vaut mieux qu’une journée entière où tu t’épuises à tout vouloir faire. L’important, c’est de créer une habitude que ton cerveau et ton corps acceptent sans stress.
Je privilégie toujours les ajustements progressifs. Ajouter un nouvel objectif par semaine, réorganiser légèrement ton emploi du temps, tester un nouvel outil d’organisation… petit à petit, ton rythme se met en place et tu vois des résultats concrets, sans te sentir dépassée. Et le meilleur dans tout ça ? Cette approche te laisse de la place pour respirer, pour profiter de tes loisirs, pour courir, ou juste pour ne rien faire. Et crois-moi, ce “temps pour soi” est souvent ce qui te rendra vraiment efficace sur le long terme.
Mon organisation de rentrée étape par étape
Étape 1 : Faire un bilan de la saison passée
Avant de te lancer dans une nouvelle organisation, prends le temps de faire le point sur la saison écoulée. Qu’est-ce qui t’a vraiment fait du bien ? Qu’est-ce qui t’a épuisée ? Pour moi, c’est vite devenu clair : le sport n’est pas négociable. C’est mon essentiel, mon moment à moi, et j’ai besoin que mon emploi du temps me permette de faire mes séances de préférence en journée, surtout à l’approche de l’automne et de l’hiver pour profiter des rayons du soleil.
En revanche, j’ai remarqué que je me surchargeais souvent avec des to-do lists à rallonge : entre mes entraînements, la gestion de mon appartement et la création de contenus, mes journées étaient bien trop denses. J’avais l’impression de courir partout, et pas toujours dans le sens où j’avançais vraiment.
Faire ce bilan m’a permis de mettre en lumière ce qui compte vraiment et ce que je peux alléger ou déléguer. J’ai conservé tout ce qui nourrit mon bien-être et mes objectifs – comme mes séances de sport ou certains moments de création – et j’ai appris à laisser tomber le superflu pour ne pas m’épuiser inutilement. Ce petit exercice de réflexion est indispensable pour repartir sur une rentrée équilibrée et productive… sans perdre le plaisir au passage.
Étape 2 : Définir mes priorités pour les mois à venir
Après avoir fait le point sur ce qui fonctionne et ce qui me surcharge, l’étape suivante est de choisir mes priorités. Et ici, je me suis imposée une règle simple mais puissante : maximum 3 priorités. Oui, trois. Pas cinq, pas dix, juste trois. Parce qu’au-delà, tu te disperses et tu finis par ne rien avancer correctement… et surtout par t’épuiser.
Pour moi, mes trois priorités de rentrée sont claires :
- Mes projets pro : continuer à développer mes réseaux et créer du contenu qui me ressemble, mais sans que cela devienne une course contre la montre.
- Mon bien-être physique : garder mes séances de sport comme un incontournable, et m’assurer que je respecte mon rythme pour profiter de mes entraînements et de la lumière du jour avant que l’hiver n’arrive.
- Mes moments perso : apprendre à vraiment prendre du temps pour moi chaque semaine, que ce soit pour me chouchouter, me détendre, ou améliorer ma récupération physique et mentale. Ces moments sont essentiels pour recharger mes batteries et rester motivée sur le long terme.
En te fixant un nombre limité de priorités, tu donnes de la place à ce qui compte vraiment et tu évites de te noyer dans une multitude de tâches secondaires. Le secret d’une rentrée productive et équilibrée, c’est de protéger tes priorités tout en laissant de la place pour le plaisir et le repos.
Étape 3 : Structurer mes semaines
Une fois mes priorités définies, il est temps de donner de la structure à mes semaines. Pour ça, j’utilise le time blocking, ou le blocage de temps. L’idée est simple : au lieu de te laisser emporter par une to-do list interminable, tu réserves des plages horaires spécifiques pour chaque type d’activité.
Pour moi, cela se traduit par une alternance claire entre :
- Travail : mes moments de création de contenu et mes tâches pro sont regroupés pour rester concentrée.
- Sport : mes séances sont planifiées en journée pour profiter du soleil et recharger mon énergie.
- Repos : pauses, siestes, lectures ou moments cocooning pour récupérer physiquement et mentalement.
- Gestion du quotidien : courses, ménage, démarches… je les regroupe dans des créneaux précis pour ne pas empiéter sur mes priorités.
Mais attention, la clé du time blocking n’est pas de devenir robotisée : la flexibilité est essentielle. Certaines journées ne se passent jamais comme prévu, et c’est normal. L’important est de respecter tes grands blocs, tout en laissant de la place pour les imprévus et les envies spontanées.
Cette méthode m’aide à avancer sereinement, sans me sentir submergée, et surtout à préserver mon énergie pour ce qui compte vraiment, tout en gardant du temps pour moi et mon bien-être.
Mes outils et méthodes pour rester organisée sans pression
Mon planner préféré
Pour m’organiser efficacement, j’ai besoin d’un outil qui centralise tout et qui soit accessible partout. Mon choix s’est rapidement porté sur Notion, et je t’assure, c’est devenu un vrai allié au quotidien.
Ce que j’adore avec Notion, c’est que je peux y noter toutes mes idées dès qu’elles me viennent, sans risquer de les oublier, et me vider la tête. En un coup d’œil, j’ai une vision claire de ce que je dois faire, et ça réduit énormément le stress lié aux to-do lists interminables.
Concrètement, voici comment je l’utilise :
- Organisation de mon travail de créatrice de contenus : planification de mes articles, vidéos, TikToks et posts Instagram.
- Planification de mes projets : suivi des étapes et deadlines pour ne rien laisser tomber.
- Planning de la semaine : je bloque mes créneaux pour le sport, le travail, les moments perso et la gestion du quotidien.
- Tâches à réaliser : tout ce qui ne rentre pas dans les grands blocs trouve sa place dans des petites notes ou checklists, pour ne rien oublier sans surcharger mon cerveau.
Bref, Notion me permet d’avoir une organisation claire et flexible, tout en me laissant de la place pour la créativité et le plaisir, plutôt que de me noyer dans des listes qui stressent plus qu’elles n’aident.
Les checklists et routines simplifiées
J’ai appris à mes dépens qu’une to-do list interminable n’est pas synonyme de productivité, mais plutôt de stress et de culpabilité. Pour cette rentrée, j’ai donc adopté une approche beaucoup plus simple et ciblée : chaque jour, je me concentre sur 3 tâches importantes maximum.
Ces tâches sont celles qui font vraiment avancer mes priorités – que ce soit un article à finir, une séance de sport planifiée ou un moment de self-care à ne pas zapper. Le reste ? Je le note dans une mini-liste secondaire que je consulte seulement si j’ai du temps ou de l’énergie supplémentaire.
Cette méthode me permet de :
- Me libérer mentalement : je sais que je n’ai pas à tout faire, juste l’essentiel.
- Avancer sans pression : chaque tâche accomplie devient un petit succès motivant.
- Installer des routines régulières : sport, travail créatif, moments pour moi… tout devient plus fluide quand je ne surcharge pas mes journées.
En résumé, moins de listes interminables, plus d’efficacité et de sérénité. Et honnêtement, finir ses trois priorités du jour, c’est déjà une vraie victoire qui donne envie de continuer le lendemain.
La méthode des petits pas
Quand je regarde mes objectifs, surtout les plus ambitieux, je me rends compte que vouloir tout faire d’un coup mène souvent à l’épuisement. Entre le sport, la création de contenus, la gestion de l’appartement et les moments pour moi, il est facile de se sentir submergée. C’est là qu’intervient la méthode des petits pas : au lieu de viser des journées marathon, je fractionne mes gros projets en micro-actions quotidiennes, et ça change tout.
Par exemple, plutôt que de vouloir écrire un article complet ou préparer tout un tournage en une seule fois, je consacre chaque jour 15 à 30 minutes à avancer sur ce projet. Ces petites sessions peuvent paraître insignifiantes sur le moment, mais cumulées sur une semaine, un mois ou un trimestre, elles permettent d’accomplir beaucoup plus que ce que l’on imagine, sans se mettre de pression inutile.
Cette méthode m’aide à :
- Garder le cap sans pression : même les jours où l’énergie manque, je sais que j’avance, et ça évite le sentiment de frustration.
- Transformer les gros objectifs en routines simples et atteignables : au lieu de voir un projet comme un mastodonte insurmontable, je le divise en étapes concrètes et faciles à intégrer dans mon quotidien.
- Conserver le plaisir et la motivation : chaque petite action devient un mini-succès qui encourage à continuer.
Un autre avantage, surtout pour celles qui, comme moi, jonglent avec sport, travail et moments perso, c’est que cette approche permet d’ajuster le rythme en fonction de la journée. Si je n’ai que 15 minutes avant ma séance de sport ou mon rendez-vous de fin de journée, je sais que ce petit pas compte autant qu’une grosse session réalisée dans la matinée.
En résumé, avancer un petit peu chaque jour, c’est comme mettre un pied devant l’autre dans une course de fond : c’est régulier, doux, et incroyablement efficace à long terme. Cette méthode m’aide non seulement à atteindre mes objectifs sans me brûler, mais aussi à profiter de chaque étape du chemin, plutôt que de courir après un résultat final qui semble toujours hors de portée.
Comment je préserve mon équilibre malgré mes objectifs
L’importance des temps de récupération
On a tendance à penser que la productivité, c’est remplir ses journées à fond, mais la réalité est tout autre : le repos est un élément stratégique pour avancer efficacement. Sans récupération, le cerveau fatigue, la motivation chute et même les tâches simples semblent insurmontables.
Pour moi, cela passe par des plages « off » clairement identifiées dans mon emploi du temps. Par exemple, j’essaie de bloquer au moins une journée par semaine sans écran, où je me consacre à des activités qui me ressourcent : lecture, balade en plein air, sport léger ou simplement profiter d’un moment de silence. Ces moments me permettent de recharger mes batteries physiques et mentales, et paradoxalement, d’être beaucoup plus efficace et créative les jours suivants.
Le repos, c’est aussi savoir écouter son corps après une séance de sport intense ou un enchaînement de journées très actives. Plutôt que de culpabiliser, je me permets de réduire ma charge de travail ou de décaler certaines tâches : ces petites pauses planifiées évitent le surmenage et maintiennent mon plaisir à avancer sur mes projets.
En intégrant ces temps de récupération dans mon organisation, j’ai appris que faire moins parfois, c’est en réalité faire mieux. C’est une stratégie douce mais puissante pour rester productive sans sacrifier ni mon énergie, ni mon bien-être.
Intégrer des moments plaisir dans l’emploi du temps
Il ne suffit pas d’organiser sa vie autour du travail et des obligations pour être productive… le plaisir joue un rôle central dans la motivation et l’énergie quotidienne. Pour moi, cela passe par des moments prévus pour faire ce que j’aime vraiment, et pas seulement quand il « reste du temps ».
Le sport en fait évidemment partie : mes séances de course à pied ou de natation sont des moments où je me recentre sur moi, je profite du soleil quand il est encore là, et je reviens toujours plus motivée pour le reste de ma journée. Mais ça peut aussi être des sorties entre amies, un moment créatif, un massage, ou même quelques pages de lecture dans le canapé. L’important, c’est que ces instants soient non négociables dans ton agenda, au même titre qu’une réunion ou une séance de travail.
Le bénéfice est double : d’une part, ces moments de plaisir boostent la motivation et la créativité, d’autre part, ils réduisent le stress et la pression, rendant les tâches plus faciles à aborder ensuite. C’est un cercle vertueux : plus tu prends soin de toi et t’amuses, plus tu es efficace quand tu dois avancer sur tes projets.
En résumé, prévoir des moments plaisir n’est pas un luxe, mais un outil stratégique de productivité. Chaque semaine, je m’assure d’avoir au moins quelques plages dédiées uniquement à ce qui me fait du bien, et c’est incroyable comme cela transforme mon énergie et mon humeur.
Écouter ses signaux de fatigue
Apprendre à écouter son corps et son esprit est essentiel pour rester productive sur le long terme. Même avec la meilleure organisation du monde, il y aura des jours où la fatigue se fera sentir : muscles lourds après une séance de sport, esprit moins clair après plusieurs journées intenses, ou simplement un manque d’envie.
Dans ces moments-là, il est crucial de savoir adapter sa charge de travail. Plutôt que de forcer, je déplace certaines tâches, je simplifie ma to-do list ou je me concentre sur l’essentiel. Accepter que tout ne soit pas urgent permet de préserver ton énergie pour les projets vraiment importants et de garder le plaisir dans ce que tu fais.
Écouter ses signaux de fatigue, ce n’est pas être moins productive, c’est être plus intelligente dans sa gestion du temps et de l’énergie. C’est aussi une façon de prévenir le burn-out et de maintenir une motivation durable, tout en respectant ton corps et ton rythme naturel.
Ce que cette méthode m’apporte au quotidien
Depuis que j’ai mis en place cette organisation plus douce et réfléchie, je ressens un vrai changement dans mon quotidien.
D’abord, il y a la sérénité. Je ne cours plus après le temps ni après une to-do list interminable. Chaque journée a sa structure, mais elle reste souple et adaptée à mon rythme, ce qui réduit considérablement le stress et la sensation d’être débordée.
Ensuite, je suis beaucoup plus efficace sur les projets vraiment importants. En limitant mes priorités à trois grandes lignes et en avançant par petits pas, je constate que j’accomplis plus de choses concrètes, tout en me sentant pleinement satisfaite de ce que j’ai réalisé.
Et enfin, j’ai plus d’énergie et moins de frustration. Les moments de sport, de récupération et de plaisir font que je me sens bien dans mon corps et dans ma tête, ce qui impacte directement ma motivation et ma productivité. Les tâches du quotidien deviennent plus fluides, et je profite réellement de chaque instant.
Cette rentrée, on avance doucement, on reste fidèle à ses priorités, et on profite de chaque moment
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