Adopter une pratique sportive plus éco-responsable

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De plus en plus, j’essaie de faire attention à l’impact de mes activités et de ma consommation sur l’environnement. D’avoir une attitude plus éco-responsable. Et ce, même quand je fais du sport. Alors aujourd’hui, voyons ensemble les 10 commandements de la sportive éco-responsable.

Parce que chaque geste compte pour préserver notre belle planète, j’en ai listé 10 plutôt simples à mettre en place en tant que sportives éco-responsables que nous sommes (ou allons devenir 😉).

Les 10 Commandements de la Sportive Éco-responsable

Tes déchets, tu ne jetteras pas n'importe où

La base la plus élémentaire. Que tu sois en train de courir, à la salle de sport ou ailleurs, gardes chaque déchet que tu produis pendant ton entraînement avec toi, jusqu’à pouvoir le jeter dans une poubelle.

Je pense notamment aux gels en tube – infâmes soit disant passant – que les coureurs et traileurs balancent sur le bord des routes et des chemins, sitôt avalés…

Bref, la nature pour une poubelle, tu ne prendras pas !

Un déchet par entraînement, tu ramasseras

Oui, je sais, ramasser la 💩 des autres, ce n’est pas plaisant. Mais ne serait-ce que pour compenser tous les déchets que tu as pu laisser s’envoler par inadvertance…

Puis prendre le temps de ramasser un emballage plastique sur le bord de la route pour le porter à une poubelle t’oblige à te rendre compte de la quantité de déchets sauvages existants dans la nature.Quand tu sais le temps qu’il faut pour qu’ils se dégradent et disparaissent totalement, ça fait peur !

Les bouteilles en plastique, tu n'utiliseras plus

Les bouteilles en plastique sont un fléau écologique. La sportive éco-responsable que tu es leur préfèrera les gourdes en inox réutilisables comme Gourde Morning

Des collations faites maisons, tu préfèreras

Car tu maîtriseras totalement leur composition. Et surtout tu  il n’y aura pas de sur-emballage excessif et inutile.

Une seconde vie, tu donneras à tes baskets

Plutôt que de les jeter bêtement dès lors que l’amorti n’est plus suffisant, tu peux donner une seconde vie à tes chaussures de sport en les donnant à différentes associations telle que La Fibre du Tri ou Run Collect, pour les recycler et les réutiliser.

Les chargeurs de ton matériel électronique, branchés, tu ne laisseras pas

Cela te permettra d’une part de faire des économies sur ta facture EDF. Et d’autre part de faire surtout des économies en énergie. « L’énergie est notre avenir, économisons-la » comme ils disent…

Le vélo et la marche pour aller t'entraîner, tu privilégieras

Ne trouves-tu pas contre-productif de prendre ta voiture pour aller à la salle de sport avec pour objectif de te bouger ? Autant y aller à pied ou à vélo. Cela te fera en prime un parfait échauffement. Dans le pire des cas, pense au covoiturage si tu as un binôme d’entraînement…

À la location de matériel, tu penseras

Plutôt que d’acheter du matériel de sport dont tu ne te serviras qu’une fois par an (et encore !), loue-le. De plus en plus d’enseignes se mettent à la location comme Decathlon avec le trekking ou les loueurs de matériel dans les stations de sport d’hiver…

Tes tenues à chaque entraînement, tu ne laveras pas...

Contrairement à ce que tu peux croire, tu n’as pas forcément besoin de laver ta tenue de sport systématiquement après chaque entraînement. Tout va dépendre de l’intensité de ta séance. Dans un premier temps, mets ta tenue à aérer dehors. L’odeur de transpiration va très certainement disparaître et tu pourras réutiliser ta tenue pour une nouvelle séance d’entraînement. Sans compter que plus tu laves ta tenue, plus elle s’abîme… Et plus elle libère de micro-particules de plastique dans l’eau et le système interne de ta machine à laver.

Des vêtements non toxiques et éco-responsables, tu porteras

Car ces micro-particules de plastiques que tes tenues libèrent à chaque passage en machine finissent dans l’océan. Puis dans l’estomac de nos amis, les poissons…

Il existe de plus en plus de gammes de vêtements de sport qui cherchent à améliorer la qualité de leur tissu technique pour les rendre plus éco-friendly. La sportive éco-responsable que tu es se tournera donc vers ce type de vêtements. Et utilisera un filet de lavage pour toutes ses autres tenues de sport pour retenir ces fameuses micro-particules.

Et toi ? Es-tu une sportive éco-responsable ?

 

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2 réponses

  1. Coucou !

    Tes photos sont super et très belle tenue.
    Et non, je ne suis pas sportive éco-responsable, car je ne suis pas sportive 😀
    Je commence à me remettre aux sports donc pour le moment je n’y ai pas encore pensé.
    Peut-être un jour qui sait.

    A bientôt

    1. Merci beaucoup ! Je dois avouer que les levers de soleil en bord de mer ont tendance à m’inspirer 😉 Si tu n’es pas sportive, tu es peut-être éco-responsable 😉

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