À Propos d’une runneuse

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Travailler avec moi

Erwann Menthéour : Manuel de Survie dans la Jungle Alimentaire

Si vous n’êtes pas nouveau par ici, vous n’êtes pas sans savoir que l’un des mes objectifs (oui objectif et non pas résolution !) est d’améliorer mon alimentation afin d’être en bonne santé, d’avoir de l’énergie et d’arriver à perdre les quelques kilos qui s’accrochent à mes cuisses… De ce fait, je me cultive, je lis…

Vers une alimentation semi-végétarienne

Mettre en place une alimentation semi-végétarienne serait un de mes objectifs pour cette année 2016, c’est-à-dire ne consommer de protéines animales qu’à un repas sur deux (en général plutôt le midi). Ainsi, en ce moment, je me renseigne beaucoup pour ne pas faire n’importe quoi et je teste aussi beaucoup de choses. On peut trouver tout…