À Propos d’une runneuse

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AGILITY TRAINING | Séance Cardio et Bas du corps

Hello ! Aujourd’hui, on se retrouve pour une petite séance de HIIT, axée sur l’agilité et le renforcement musculaire. L’agilité étant très importante pour les coureurs, entre autres, j’ai décidé de partager avec toi cette petite session d’agility training pour travailler le cardio, l’agilité (forcément !)… En gros, tes jambes ! Je ne suis pas…