AGILITY TRAINING : Séance Agilité et Bas du corps

Hello ! Aujourd’hui, on se retrouve pour une petite séance de HIIT, axée sur l’agilité et le renforcement musculaire. L’agilité étant très importante pour les coureurs, entre autres, j’ai décidé de partager avec toi cette petite session d’agility training pour travailler le cardio, l’agilité (forcément !)… En gros, tes jambes ! Je ne suis pas…

Acné ou comment je l’ai soigné grâce à ma nouvelle routine visage bio

Comment j’ai soigné mon acné ?? Un titre bien accrocheur, dis-moi  ! En effet, début septembre, j’ai dû faire face à une magnifique crise d’acné qui m’a laissé le visage bien rouge, en mode calculette… J’avais l’impression de retourner au plus fort de mon adolescence… Alors j’ai pris les devants : j’ai changé ma routine…