Les fêtes sont toujours une période compliquée quand tu veux continuer à faire du sport, quand tu as une certaine routine sportive. En effet, entre les apéros entre amis et les repas en famille, il est parfois particulièrement compliqué de trouver du temps pour caser tous tes entraînements. Alors comment arriver à faire du sport…
À chaque sport, son équipement. C’est bien connu. Mais quand tu pratiques plusieurs disciplines comme moi, tu as envie de mutualiser les équipements afin de faire quelques économies. Sauf que dans certains cas, il s’agit d’une fausse bonne idée. Je pense notamment à la chaussure de course à pied et la chaussure de marche sportive.…
Parfois nous sommes bien installés dans notre routine sportive et les résultats ne sont plus là. On peut finir par en perdre sa motivation. Mais il existe une technique très simple pour relancer son métabolisme et se challenger physiquement: le HiiT. Ainsi, aujourd’hui, c’est Mélissa de Healthy Pandicorn qui prend la parole sur le blog…
Hey Hey ! Quel plaisir de pouvoir s’adresser à toi à travers le blog de Margaux, que je remercie encore une fois de me laisser partager avec toi ma passion pour le running, et plus particulièrement le trail! Pour ceux qui ne me connaissent pas, une rapide présentation de moi s’impose : je m’appelle Alexandre (mais tu…
Dans le cadre de ma préparation au Marathon de Paris en 2017, j’avais fait appel à Yoann, un coach sportif pour me guider dans cette nouvelle aventure. Et clairement, j’ai senti la différence entre m’entraîner seule et m’entraîner avec un coach. Aujourd’hui, je vais t’expliquer en quoi c’est avantageux de prendre un coach sportif pour…
La marche active – ou marche sportive – est le sport parfait quand on débute ou quand on souhaite reprendre une activité physique en douceur. Et ce n’est pas parce que je suis ambassadrice fitness walking pour Newfeel que je te dis ça, mais bien parce que je suis intimement persuadée des bienfaits de la…
Il n’y a rien de plus motivant que de s’entraîner en musique ! Enfin, pour moi en tout cas ! J’ai beaucoup de mal à m’entraîner, à aller jusqu’au bout de ma séance sans musique. Du moins quand je suis seule ! Parce qu’à plusieurs, la motivation et l’énergie de groupe remplacent le rythme de…
